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铁林:要能早点像詹姆斯那样注重冰浴和恢复 我身体能保持得更好

YouTube    2026-09-24 23:42:16

24直播网9月24日讯 近日前NBA球星阿里纳斯(湖人球迷)、尼克·杨和丹尼·格林录制了《Gil's Arena》播客,在最新更新的一期里,他们谈到詹姆斯的相关话题。

铁林:看到詹姆斯如何利用冷水浴、投资自己的身体,我真希望自己早点多做这些事。我之前有过一个不错的职业生涯,在受伤之前我的身体保持了很长时间。但如果我早点开始关注这些细节就好了。

我们以前不是每天都按摩,不是每天都拉伸,也没有那么频繁地泡冷水浴。即使膝盖不疼也应该冰敷。这些小事都很重要,这就是为什么他能打到第24个赛季。我们很多人打到第12年就不行了。

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