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24直播网 11月12日讯 近期，前NBA球星德怀特·霍华德在《Men's Health》杂志的《Strong Talk》栏目中，就詹姆斯、库里等球星如何维持持续竞技状态的话题进行了探讨。
詹姆斯在训练中始终保持着稳定的节奏，霍华德评价道。他认为，詹姆斯从不懈怠，这种坚持使得一旦休息后重新进入状态变得尤为艰难。詹姆斯拥有自己的团队，他们确保了他的身体得到了最优质的照顾。霍华德认为，所有年轻的运动员都应当效仿这种做法。
在NBA的启蒙导师约翰尼·戴维斯曾这样教诲：‘务必珍惜你的双腿。’这句话实则是在强调对身体健康的重视。詹姆斯正是遵循了这个原则，因此能够维持长久的竞技生涯。观察杜兰特、库里，他们同样凭借不懈的训练，实现了职业生涯的持久。
克里斯·保罗常在健身房锻炼，德安德烈·乔丹亦是如此。要想职业生涯得以延长，持续训练并关注细节至关重要。据悉，德安德烈·乔丹会进行瑜伽练习，詹姆斯则偏好普拉提。而贾巴尔在年轻时便练习武术，这些额外的锻炼方式都是必不可少的。
曾尝试各类武术，并专注于划船运动达一年之久。在阿斯彭，我进行了高海拔的训练。目前，我通常在每周四和周五将普拉提、瑜伽与核心训练融合进行。
